Центр «Profit»
в соцсетях:

Тренинг "Эмоциональное выгорание"

Тренинг "Эмоциональное выгорание"

Профилактика эмоционального и профессионального выгорания

 

Длительность:

2 дня

10 академических часов

 

Стоимость:

1200 грн. для физ. лиц

 

 

 

При регистрации с сайта - бонус 3% 

Ближайшие

группы:

(суббота, воскресенье 10.00-15.00)

 

Также Вы можете записаться

на тренинг по телефонам:

Тренер:

Елена Дубчак

(044) 331 84 90
050 357 03 24


Понятие "Эмоциональное выгорание" определяется как "синдром физического и эмоционального истощения, который включает развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе и снижение понимания и сочувствия по отношению к сотрудникам и клиентам".

 

Эмоциональное истощение возникает в результате наслаивающихся стрессов средней интенсивности. Эмоциональное выгорание проявляется в чувстве безразличия, эмоционального истощения, изнеможения (человек не может отдаваться жизни, работе так, как это было прежде). Это потеря творческого потенциала, отсутствие реакции на скуку. 

 

Для кого этот тренинг?

Этот тренинг для всех, кто потерял интерес к жизни, утратил творческий потенциал, устал от людей, общения, чувствует эмоциональную усталость, депрессию и вошёл в «штопор» скуки.

 

Цель тренинга:

Познакомить участников с понятиями, которые характеризуют эмоциональное истощение; отработать умение и навыки психологической саморегуляции и трансформации отрицательных переживаний в положительное эмоциональное состояние.

 

Программа мероприятия:

  • Задание № 1 "Неэффективная работа" - обсуждение случая неэффективной работы и предложение объяснения, почему выполнение профессиональных обязанностей представляло трудности.
  • Тест на определение уровня выгорания - определение личного уровня эмоционального выгорания
  • Задание № 2 "Мозговой штурм "Стресс - Выгорание" - нахождение отличия между стрессом и выгоранием, составление «клинической» картины выгорания и стресса.
  • Мини-лекция "Что такое выгорание" - определение понятия "Эмоциональное и профессиональное выгорания".
  • Задание №3 "Профессиональные границы" – установление рамок возможного поведения на работе.
  • Задание №4 "Причины возникновения выгорания" - определение причины выгорания и факторов, которые служат причиной возникновение стресса на рабочем месте и в повседневной жизни. Определение, как влияет выгорание одного работника для других сотрудников.
  • Мини-лекция "Стадии выгорания" - определение, каким образом возникает и как протекает "Синдром выгорания", диагностические индикаторы выгорания
  • Задание №5 «Менеджмент выгорания и профессионального стресса» - групповое обсуждение двух утверждений: «Выгорание есть неминуемым» и «Профилактика выгорания возможна».
  • Релаксация
  • Рефлексия

 

 

 

 

Приходите в "ProfiT" - Вам понравится!